Graines de Chia biologique

Graines de Chia Bio

Ingrédients : 100 % graines de chia bio (Salvia hispanica), issues de l’agriculture biologique.

Descriptif :
Petites mais puissantes, les graines de chia sont reconnues depuis des siècles pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles. Originaires d’Amérique centrale, elles séduisent aujourd’hui pour leur polyvalence en cuisine et leur richesse naturelle.

Au contact d’un liquide, elles forment un léger gel qui les rend idéales pour les puddings, smoothies, porridges ou pour enrichir yaourts et salades. Leur goût est très neutre, ce qui permet de les intégrer facilement dans toutes les recettes, sucrées comme salées.

Préparation / Utilisation :

1 à 2 cuillères à soupe par jour
À mélanger dans un yaourt, un smoothie ou un porridge
Pour un pudding : 2 cuillères à soupe dans 200 ml de lait végétal, laisser reposer 2 heures (ou une nuit au frais)
👉 Toujours consommer avec un liquide suffisant.

Bienfaits :

Riche en fibres, favorise le confort digestif
Source naturelle d’oméga-3
Contribue à la sensation de satiété
Apporte protéines végétales et minéraux (calcium, magnésium)
Aide à maintenir une énergie stable dans la journée